Jagoda vsebuje veliko vitamina C in ima nizek glikemični indeks, kar preprečuje hiter dvig ravni sladkorja v krvi.
Banana vam daje hitro razpoložljivo energijo. Vsebuje kalij, magnezij in vitamin B6, ki hranijo mišice, živce in srce.
Malina vsebuje veliko dobrih prehranskih vlaknin za zdravo črevesje. Naše telo oskrbuje z minerali, kot so kalij, kalcij, magnezij, mangan in železo.
Datlji vsebujejo aminokislino triptofan. To lahko pomaga spodbuditi proizvodnjo hormona melatonina, ki sprosti telo, pomiri živce in pomaga pri regeneraciji tkiv.
Goji jagode v prahu vsebujejo veliko vitamina C in cinka, ki skupaj lahko pripomorejo zamanjšati proces staranje kože. Vitamini B1, B2, B3 in B6 lahko pomagajo tudi pri ohranjanju dobrih živcev.
Grahove beljakovine vsebujejo vseh 8 esencialnih aminokislin, ki lahko pomagajo našemu telesu kot gradniki. Ti so pomembni za regeneracijo tkiv in naravno tvorbo kolagena v telesu.
Paradižnik vsebuje likopen, ki deluje kot močan antioksidant. Pomaga zaščititi celice pred prostimi radikali. To je najboljša naravna zaščita kože pred staranjem. Vsebuje tudi vitamine A, B1, C in E.
Shatavari lahko uravnoteži vaše hormone, zmanjša stres, uravnava prebavo in zagotavlja sproščujoč spanec.