Kdo ne mara jagod in banan? Če pa so skupaj zmešane v žametnem smutiju izjemnega okusa, pa še toliko bolje!
Črni ribez vsebuje veliko vitamina C, ki lahko pripomore k vključitvi kalcija v kosti in uravnavanju krvnega tlaka. Lahko pripomore k protivnetnemu delovanju, pospešitvi prekrvavitve tkiv in zmanjšanju oksidativnih procesov v celicah, ki so posledica stresa.
Datlji v prahu so za regeneracijo zelo pomembni, saj vsebujejo aminokislino triptofan. Ta lahko pripomore pri spodbujanju tvorbe hormona menatonin, ki sprošča telo, umiri živce in lahko pripomore pri regeneraciji. Poleg tega vsebuje skoraj vse vitamine B in veliko mineralnih snovi, kot so kalij, magnezij, železo, fosfor, kalcij in natrij.
Fermentiran polnozrnat oves v prahu