Pripravljeno mešanico namažite v našsilikonski pekač (za 8 ploščic) ali manjši teflonski pekač in pecite v predhodno ogreti pečici na 160°C za 30-35 min. Po peki jih izstisnite iz pekača in pustite da se ohladijo.
Pripravite svoje energijske ploščice vedno malo drugače!
PRIPOROČAMO
Energijsko ploščico zaužij 1 uro po treningu ali vadbi.
1 energijska ploščica cca 43,75g (pripravljena mešanica je za 8 energijskih ploščic)
——————————— kalorije na ploščico 170 ———————————
maščobe 13,1g ogljikovi hidrati 18,2g *od tega sladkorji 5,5g prehranske vlaknine 5,5g beljakovine 6,2g sol 0,09g
*Naravno prisotni sladkorji.
ODLIČNE LASTNOSTI DOMAČIH ENERGIJSKIH PLOŠČIC
Vir beljakovin.
Beljakovine prispevajo k vzdrževanju mišične mase.
Nepogrešljiv zdrav prigrizek odličnega okusa po vadbi ali treningu.
Vsebujejo veliko beljakovin, ki so hrana za naše mišice in pripomorejo k regeneraciji mišic.
Po vsaki vadbi ali treningu vedno sveže in okusne energijske ploščice, ki so prava bomba okusov.
Kombinacija najboljšega surovega kakava, kakav nibsov, kokosovega in bananinega čipsa, ki hrustajo pod zobmi.
ENERGIJSKE PLOŠČICE LAHKO VSAKIČ DOMA PRIPRAVITE MALO DRUGAČE.